Лечебная гимнастика

Этот метод используется, в основном, для увеличения диапазона движения позвоночника, мобильности шеи и талии. Кроме того, с применением метода могут быть достигнуты выдающиеся результаты, как например растягивание мышц, укороченных из-за неправильной осанки или боли, укрепление мускулатуры спины, живота и мышц вокруг бедер и развитие координации.

Аквагимнастика - упражнения, выполняемые в воде, повышает тонус организма, благотворно влияя на его важнейшие системы — сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную. Существует несколько комплексов упражнений, которые следует выполнять в воде, как в сочетании с утяжелителями и дополнительными предметами (мяч, веревка и пр.), так и без спортивных снарядов. Аквагимнастика расслабляет, снимает мышечное и нервное напряжение, восстанавливает нервную систему. Но в то же время это и отличная силовая нагрузка в щадящем режиме. Занятия в воде помогают укрепить мышцы, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Аквагимнастика особенно подходит пожилым и беременным и тем, у кого проблемы с позвоночником, венами и суставами, а также страдающим ожирением.

Криосауна – новейшее достижение медицины в использовании лечебных свойств холода: повышает жизненный тонус, стимулирует защитные системы организма. В специальную кабину подается азотный пар низкой температуры. Пары азота окружают тело пациента до уровня шеи. Температура в криосауне за 30 секунд снижается от минус 60 градусов до минус 160 градусов. Продолжительность сеанса 60-180 секунд. Курс лечения состоит из 10-20 сеансов.